ボクは仕事柄、しばし

ボクは仕事柄、しばしば夜勤をやったりしています。会社の係員の数が足りなくて、夜勤を続けてやったこともありました。夜勤をやると睡眠タイミングがバラバラになり、昼夜逆襲になったりもします。

夜勤が貫くといったボクはずっと寝不足になっている直感がしました。睡眠欠陥ですなぁという自分でも思っていましたが、そのような時は随分気力が出なくて胸中も出ませんでした。思うようにカラダも動かずに、体内疲れているという直感でした。

ボクは夜勤の帰りに睡眠欠陥状態になっていて、モデルを運転していて災禍にあいそうになったことが何度もあります。たまたま災禍にはならなかったのですが、危うい視線には何度もあいました。

いよいよ睡眠欠陥は色んな悪影響を及ぼすんだなぁと思いました。気力も出ないし、コンディションも悪くなるし、流感も引き易くなるし、いいことはないですよね。

仕事柄夜勤をやるのは仕方がないですが、夜勤を通して寝不足ですなぁと感じたら、家に帰ってからでもぐっすり体を休めるようにしています。体を休めるといったステップが良くなります。女性の抜け毛対策